Ziņas & Raksti

Mūsu atalgojuma sistēma smadzenēs ļoti labi pamana, kas mums pagātnē ir nācis par labu un kas nē. Mēs bieži apzināmies savus sliktos ieradumos, tomēr nespējam no tiem atradināties. Zinām, ka sports ir nepieciešams, bet atliekam treniņus, ļaujamies slinkumam, jo tāda ir cilvēka daba.

Sabiedrībā populārais uzskats, ka vakarā nedrīkst ēst ir plaši apspriests. Ir izveidojušās divas kategorijas apgalvojuma piekritēji un pretinieki, bet bieži nav padomāts par apkārtējiem apstākļiem, kuri varētu ietekmēt indivīda apetīti. 

Ilgi gaidītais skolēnu vasaras brīvlaiks ir sācies. Lai gan vasaras sākumā tā šķiet gara, skolas gaitām pēc brīvlaika atsākoties un izdzirdot jautājumu "ko darīji vasarā?", skolēnus bieži vien pārņem mulsums. Izrādās, vasara paskrējusi nemanot un tā īsti nav, ko pastāstīt.

Noslēdzoties vides iniciatīvas "100 darbi Latvijai" skolu konkursam, Vidzemes un Latgales novadi kļuvuši krāšņāki un sakoptāki. Konkursa ietvaros 1.-12.klašu skolēni paveikuši vērienīgus un skaistus vides labiekārtošanas un izdaiļošanas darbus – izveidotas dabas izziņas takas ar sajūtu elementiem un āra spēlēm, ierīkotas atpūtas vietas ar soliņiem un pastaigu celiņiem, apgleznoti vides objekti, atjaunota autobusa pieturvieta, labiekārtoti un apzaļumoti parki un skolas dārzi, pagastu centri un skolu teritorijas izdaiļotas ar īpašām puķu dobēm, izgatavoti un izvietoti ar latviskajiem rakstiem gravēti putnu būrīši.

Bezmiegs vai vienkārši kaitinošas un uzmācīgas domas naktī var pamatīgi iespaidot jūsu garastāvokli, taču pastāv vienkāršs veids, kā ar dabīgiem līdzekļiem ar aromterapijas palīdzību dabūt savu miega lāci uz ķepām. Pagatavojiet savām rokām miega spilventiņu saldam un relaksējošam nakts mieram.

Ja esat jaunu našķu recepšu meklējumos, viena no veselīgām un gardām idejām ir augļu ādiņas. 

Tuvojoties vasaras brīvlaikam, Valsts policija aicina vecākus pastiprināti pievērst uzmanību bērnu drošībai, kā arī pārrunāt jautājumus par drošu un pareizu rīcību ikdienas situācijās. Vasarā, kad skolas gaitas beigušās un arī pulciņi vairs nav jāapmeklē, bērni daudz laika pavada ārpus telpām, braucot ar velosipēdiem, skrituļojot, peldoties vai atpūšoties līdz spēku izsīkumam. Vasara nozīmē arī to, ka vairs nav ierobežots brīvais laiks, līdz ar to bieži piemirstas drošības pasākumi, kuru neievērošana veicina bīstamas un pat traumatiskas situācijas.

Melatonīns ir brīnumhormons, kura dinamiskie efekti uz veselību netiek novērtēti. Šis hormons var ietekmēt visus procesus cilvēka ķermenī, sākot no aizmigšanas un pamošanās cikla līdz pat reprodukcijas spējām, svaru, garastāvokli. Tas palīdz cīņā pret novecošanos, kā arī šī viela var aizkavēt audzēja rašanos.

2017.gada sākumā Latvijā dzīvoja 1 miljons 950 tūkstoši iedzīvotāju – par 18,8 tūkstošiem mazāk nekā pirms gada, liecina Centrālās statistikas pārvaldes (CSP) jaunākie dati. Iedzīvotāju skaits 2016.gadā saruka par 0.97% (2015. gadā - 0,87%). 

Daudzus ziedus, piemēram, pienenes, rožlapiņas un citus var droši lietot uzturā, bet, zinot, ka ziedēšanas laiks ir ierobežots, skaistos gardumus var saglabāt arī vēlākam laikam. Turpinājumā piedāvājam septiņus vienkāršus veidus kā saglabāt ēdamos ziedus.